『医は食なり』

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『医は食なり』とは、中国のことわざです。ふだんから、食生活に気を配っていれば、ほとんど。、薬いらずの生活ができるというものです。

最近では、『まごわやさしい』という頭文字でバランスの取れた食生活を送ろうという、広がりがあります。
ま＝豆類

ご＝ごま類

わ＝わかめなどの海草類


や＝野菜類

さ＝魚類


し＝しいたけなどのきのこ類


い＝イモ類